생활 (25) 썸네일형 리스트형 혼자 사는 사람들이 키우기 좋은 반려식물 10가지 혼자 사는 사람들이 키우기 좋은 반려식물 10가지에 대해 알아보자. 혼자 사는 사람들이 늘어나면서 반려식물에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 반려식물은 실내 환경을 아름답게 꾸며주는 동시에 혼자 사는 사람들의 외로움을 달래주고, 정서적 안정을 제공하며, 실내 공기를 정화하는 등 다양한 장점이 있습니다. 이번 글에서는 혼자 사는 사람들이 키우기 좋은 반려 식물 10가지를 소개하겠습니다. 초보자도 쉽게 키울 수 있는 식물들로, 실내 공간을 환기시키고 삶의 활력을 불어넣어 주는 친구 같은 존재가 될 것입니다. 1. 스파티필럼 (Spathiphyllum). 스파티필럼은 아름다운 하얀 꽃을 피우며 공기를 정화해 주는 탁월한 식물입니다. 먼지나 유해한 화학 물질을 흡수하여 실내 환경을 개선해 줍니다. 또한 스파티필.. 퇴원 후 아직 돌봄이 필요한 상태라면 '퇴원 후 일상회복서비스' 아플 때 일상생활을 도와주는 ‘퇴원 후 일상회복서비스’ 에 대해 알아보자. 병원에서 퇴원한 후, 아직은 완전히 회복이 안된 상태에서는 식사를 챙겨 먹는 것도, 집안일을 하는 것도 어렵기만 합니다. 아플 때 일상생활을 도와줄 사람이 없어 막막할 때가 있는데, 이런 분들을 대상으로 서울시에서는 ‘퇴원 후 일상회복서비스’를 운영하고 있습니다. 이번 글에서는 ‘퇴원 후 일상회복서비스’가 무엇인지, 어떤 도움을 받을 수 있는지, 어떻게 이용할 수 있고, 비용은 얼마인지에 대해 알아봅니다. 1. ‘퇴원 후 일상회복서비스’는 어떤 서비스인가요? 질병이나 부상으로 치료를 받고 퇴원한 서울시민이 주변에 일상생활을 도와줄 사람이 없을 때, 일상회복매니저가 집으로 방문하여 단기 돌봄을 제공하는 서비스입니다. 2. 어떤 도움.. 여름 폭염속, 건강을 지킬 수 있는 핵심 포인트 6가지 폭염과 습도 비상! 여름철 건강을 지킬 수 있는 6가지 핵심포인트를 알아보자. 여름은 더운 기온과 습도로 인해 건강에 영향을 줄 수 있는 계절입니다. 건강관리의 기본 원칙이 달라지지 않지만 여름철에 더욱 신경 써야 할 건강관리 항목들이 있습니다. 이번 글에서는 여름철 건강을 유지하기 위해 각별히 신경 써야 할 건강관리법을 알아봅니다. 1. 수분 섭취. 더운 여름에는 특히 체내 수분을 충분히 보충해야 합니다. 여름에 적절한 수분 섭취량은 개인의 신체 환경과 활동 수준에 따라 다를 수 있지만, 보통 하루에 약 2리터(8잔)의 물을 마시는 것이 권장됩니다. 더운 여름에는 체내에서 땀을 통해 물이 빨리 소모되기 때문에 수분 섭취가 그 어떤 계절보다 더욱 중요해집니다. 그러므로 몸의 수분 상태를 유지하기 위해 규.. 1인가구의 주거 안전 점검법 혼자 사는 사람을 위한 주거 안전 점검 사항들을 살펴봅니다. 혼자 사는 것은 자유와 독립성을 제공하지만 안전에는 각별히 조심해야 하는 책임도 따릅니다. 주거 안전의 경우 평소 상태를 잘 살피고, 주기적으로 안전을 점검하여, 문제가 발견될 경우 즉시 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 1인가구의 주거 안전을 점검하는 방법과 주의해야 할 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 출입구 및 잠금장치. 현관문과 창문의 잠금장치가 제대로 작동하는지 확인합니다. 손잡이나 잠금장치에 이상이 있거나 흔들림이 있는지 주기적으로 점검할 필요가 있습니다. 특히 현관문을 디지털 번호 키로 사용할 경우 작동 시 비밀번호가 노출되지 않도록 주의해야 하고, 비밀번호를 간단한 4자리보다는 복잡한 8자리로 사용하는 것이 좋.. 1인가구 아플때 꼭 필요! 미리미리 알아두세요! 1인가구 아플 때를 대비해 어떻게 해야 하는지 대비책을 알아봅니다. 혼자 살 때 가장 서러운 순간 1위가 몸이 아플 때입니다. 항상 건강했으면 좋겠지만 살면서 누구든 예외 없이 아픈 순간은 찾아오기 마련입니다. 이번 글에서는 1인가구로 살면서 아플 때를 대비하여 평소 어떻게 준비하면 좋은지 대비책을 알아보도록 하겠습니다. 1. 음식배달서비스. 아플 때는 장보기와 요리하기가 어려울 수 있으므로 음식배달서비스를 알아둘 필요가 있습니다. 배달의민족, 요기요, 쿠팡잇츠, 두잇, 카카오톡주문하기, 배달특급, 먹깨비 등의 배달앱을 다운로드하여 이용해 본 후 사용법을 미리 파악해두어야 합니다. 특히 60세 이상의 1인가구의 경우 스마트폰 사용이 익숙지 않은 경우가 많은데 아픈 상황을 대비해 사용법을 익혀 두는 게 좋.. 좁은 공간에서도 가능한 실내운동법 좁은 공간도 OK! 효과적인 실내운동법 10가지를 소개합니다. 건강을 유지하려면 꾸준한 운동은 필수입니다. 하지만 일 때문에 약속 때문에 꾸준히 운동하기 어려울 때가 많습니다. 이번 글에서 혼자 좁은 공간에서 시간에 상관없이 할 수 있는 운동을 알아봅니다. 학생이든, 젊은 전문직 종사자이든, 아니면 단순히 혼자 사는 것을 즐기는 사람이든, 시간과 공간의 제약 없이 운동할 수 있어 건강을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 1. 스쿼트. 스쿼트는 대표적인 하체 운동으로 발목부터 무릎, 엉덩이와 허리 근육까지 효과적으로 운동할 수 있는 운동입니다. 스쿼트 운동방법은 선 자세에서 양손을 앞으로 내밀고 무릎을 굽히면서 앉은 다음, 일어서면서 다시 양손을 몸 옆으로 내려놓으면 됩니다. 공간적 제한도 없어 좁은 공간.. 전기세 폭탄을 피할 수 있는 에어컨 전기요금 절약팁 에어컨의 전기요금을 줄일 수 있는 12가지 절약팁에 대해 알아보자. 지구온난화로 극심한 폭염이 시작되었습니다. 체온유지를 위해 에어컨을 사용하는 시간은 점점 늘어가고 있는데, 전기세 인상으로 에너지 비용에 대한 부담이 커진 상황입니다. 이번 글에서는 에어컨을 사용함에 있어 시원함을 유지하면서도, 전기세 폭탄을 피할 수 있는 실용적인 절약팁에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 적절한 온도 설정하기. 우리나라 공공기관의 경우 실내 적정 온도가 28도 이상이고, 백화점이나 대형마트도 25도 이상으로 설정합니다. 그런데 사실 28도는 일반 성인이 느끼기에 무더운 온도입니다. 일반적으로 쾌적함을 느낄 수 있는 에어컨 적정온도는 26도이고 폭염시에는 25도 이하로 설정하는 게 좋습니다. 따라서 에어컨을 약 24-2.. 1인가구의 안전한 택배수령 '안심택배함' 이용 1인가구의 안전한 택배수령법 '안심택배함' 서비스에 대해 알아봅니다. 온라인 쇼핑이 일반화된 요즈음 누구나 택배를 받는 것이 일상화되어 있을 텐데요, 1인 가구에게 가장 큰 불편 중 하나는 택배 수령입니다. 혼자 사는 경우 택배 수령이 어려운 때가 많고, 특히 여성의 경우 택배기사님이 집을 방문한다는 거 자체가 부담스러울 수 있습니다. 이번 글에서는 1인가구가 부담 없이 안전하게 택배를 받을 수 있는 '안심택배함' 이용법에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 회사 출근 등으로 택배 수령이 어려운 사람들을 위해 주택가에 무인 택배보관함을 설치해 원하는 시간에 택배를 보관하고 받을 수 있는 '안심택배함' 서비스는 택배의 도난 및 범죄 예방을 위해 서울시가 2013년부터 운영하고 있는 서비스입니다. 코로나.. 이전 1 2 3 4 다음
